Регульовані гантелі складаються з набору вагових пластин, штанги та фіксуючого механізму.
Залежно від типу, ви можете додавати або знімати обважнювальні пластини зі штанги та закріплювати їх за допомогою системи фіксації.
Ця функція забезпечує швидкий спосіб зміни ваги, дозволяючи виконувати різноманітні вправи та пристосовуватись до індивідуального рівня фізичної підготовки.
Вони представлені різними механізмами, кожен з яких має унікальні функції, які відповідають різним уподобанням і потребам. Ось деякі з найпоширеніших типів:
Handle Twist
Гантелі Handle Twist мають поворотний механізм на рукоятках, що дозволяє вибрати потрібну вагу, а потім зняти її з стійки для гантелей.
Цей механізм є нашим найкращим вибором для найкращої регульованої системи направляючих гантелей.
Переваги: Швидке налаштування, легкість у використанні, економія місця.
Мінуси: обмежений діапазон ваги, з часом може зношуватися, якщо не доглядати.
Spinlock
Гантелі Spinlock постачаються з різьбовими ручками та ваговими пластинами, які фіксуються поворотним кільцем або гайкою. Якщо ви шукаєте дешеві регульовані гантелі, це може бути вашим найкращим вибором.
Переваги: можливість налаштування, сумісність із широким діапазоном вагових пластин, доступна ціна.
Мінуси: зміна ваги займає багато часу, нашийники можуть розв’язатися під час тренування, якщо їх не затягнути належним чином.
Олімпійський
Вони виготовлені відповідно до олімпійських стандартів важкої атлетики з використанням отворів діаметром 2- дюймів на пластинах і кільцях ваг.
Якщо у вас уже є різноманітні олімпійські тарілки для важкої атлетики та ви бажаєте бюджетний варіант, це хороший вибір. Але ми рекомендуємо придбати хороший набір затискних кілець замість пружинних, оскільки це дозволить швидше змінювати вагу.
Плюси: Міцна конструкція, широка сумісність з олімпійськими номерами, професійне відчуття.
Мінуси: більші розміри, можуть бути дорожчими, не так швидко регулюються, як інші типи.
Поворотний диск
Подібно до системи з циферблатом, поворотні гантелі з циферблатом дозволяють вибирати вагу, повертаючи циферблат у потрібне положення та вийнявши його з лотка для зберігання.
Плюси: Швидка зміна ваги, елегантний дизайн, відмінно підходить для кругових тренувань.
Мінуси: можуть бути обмежені в поступових коригуваннях, зазвичай дорогі та великі за розміром.
Ковзні шпильки
З гантелями, які регулюються ковзаючим штифтом, штифт ковзає на місце, щоб вибрати потрібну вагу. Механізм зазвичай містить лінійні канавки або прорізи для напряму штифтів. Цей тип найчастіше зустрічається в гантелях PowerBlock.
Переваги: швидкий вибір ваги, надійний механізм фіксації, підходить для різних рівнів фізичної підготовки.
Мінуси: може застрягти, якщо неправильно вирівняти та обмежитися попередньо визначеними кроками ваги.
цифровий
Цифрові гантелі інтегровані в електронну систему, а вагу можна регулювати за допомогою цифрового інтерфейсу або програми.
Плюси: футуристичний дизайн, синхронізація з цифровими програмами тренувань.
Мінуси: залежність від електричних компонентів, може бути дорогим, може потребувати регулярних оновлень програмного забезпечення.
Ми ще не мали можливості випробувати цифрові гантелі. Але відсутність варіантів на ринку змушує нас вважати, що вони радше трюк, ніж практичний предмет.